Personally, nothing helps me to feel "un-stuck" more than stretching the side body. Side bends, upper spine rotations and back bends can be energizing and allow for a deeper breath. Paramount to these movements is the grounding of the upper thighs. You have to have something to stretch away from! This practice focuses on the grounding of the upper thighs to find length in the side body. Please have a long strap, two blocks, and a blanket.