Over the years I've taught many people who say they love yoga, but that the up and down movements (forward bend to standing) can trigger their vertigo. When I had my own bout of vertigo a few years ago I worried that I wouldn't be able to practice or even teach. It was a struggle at first, but using props, avoiding certain positions and slowing my movements enabled me to continue to practice through the dizzy moments. This is a well rounded class that includes the use of props and cueing for people who struggle with dizziness, as well as everyone else! Of course, I am not a physician and my experience with vertigo is purely anecdotal, so if you are experiencing vertigo, it's best to speak with your doctor. You will need a blanket, a strap, two blocks and a chair.